maoyori11@gmail.com 
La Importancia del Descanso: Cómo Dormir Mejor por la Noche Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido Cómo Dormir Mejor por la Noche ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes cansado y sin energía, incluso después de haber pasado horas en la cama? La calidad del sueño juega un papel crucial … Leer más
Moviendo el Cuerpo para una Mejor Salud Mental Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido Ejercicio Regular: Moviendo el Cuerpo para una Mejor Salud Mental ¿Te sientes abrumado por el estrés diario, la ansiedad constante o la tristeza que no desaparece? ¿Te preguntas si hay una manera efectiva y natural de mejorar tu … Leer más
Nutrición Consciente: Alimentando el Cuerpo y la Mente Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido Nutrición Consciente Importancia de una Dieta Balanceada Una dieta balanceada es crucial para mantener tanto la salud física como mental. Según el Instituto Nacional de Salud de Colombia, una alimentación equilibrada reduce el riesgo de enfermedades crónicas como … Leer más
La Meditación como Herramienta de Sanación Mental Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido La Meditación como Herramienta de Sanación Mental La meditación se ha reconocido universalmente no solo como una práctica espiritual, sino también como una técnica científicamente validada para mejorar la salud mental y el bienestar general. Este artículo se sumerge … Leer más
Estableciendo un Ritmo Matutino para un Día Productivo Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido Estableciendo un Ritmo Matutino para un Día Productivo Las mañanas son la plataforma de lanzamiento de nuestro día, y la forma en cómo las gestionamos puede influir significativamente en nuestra productividad y bienestar. En este artículo, exploraremos cómo … Leer más
Depresión: Manteniendo el Progreso y Previniendo Recaídas Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido Depresión: Manteniendo el Progreso y Previniendo Recaídas La depresión es una condición compleja y debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque alcanzar un estado de recuperación es un logro significativo, mantener este progreso y … Leer más
Integrando la Terapia Psicológica a mi Estilo de vida para Combatir la Depresión Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido Integrando la Terapia Psicológica y mi Estilo de Vida En un mundo donde la salud mental está cobrando cada vez más relevancia, entender cómo podemos combatir la depresión de manera integral se ha … Leer más
Saliendo de la Depresión con Ayuda Profesional: Cómo Encontrar y Trabajar con un Psicólogo Clínico Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido Saliendo de la Depresión con Ayuda Profesional La depresión es un trastorno mental que afecta a más de 264 millones de personas de todas las edades en todo el mundo según … Leer más
Estrategias para Manejar la Depresión: Pasos Personales hacia la Mejoría Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido Estrategias para Manejar la Depresión La depresión es más que simplemente sentirse triste o pasar por un momento difícil; es una condición compleja que afecta a millones de personas alrededor del mundo, impactando la forma en … Leer más
Rompiendo Mitos sobre la Depresión: Lo que Realmente Necesitas Saber Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido Rompiendo Mitos sobre la Depresión La depresión es una de las condiciones de salud mental más malinterpretadas, rodeada de mitos y estigmas que oscurecen su verdadera naturaleza. Este artículo busca romper esos mitos, presentando lo que … Leer más
Entendiendo la Depresión: Fundamentos y Señales de Alerta Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido Entendiendo la Depresión: La depresión es mucho más que sentirse triste o pasar por un momento difícil; es una condición médica seria que afecta a millones de personas alrededor del mundo. A menudo malentendida, esta enfermedad mental puede … Leer más
¿Por qué nos Atraen los Videojuegos? Dale play a nuestra conversación en formato Podcast Contenido ¿Por qué nos Atraen los Videojuegos? En el vasto universo de formas de entretenimiento, los videojuegos ocupan un lugar especial en el corazón de millones de personas en todo el mundo. Desde su invención, han evolucionado de simples experimentos en … Leer más
Te Ayudo A Tener Equilibrio Emocional Y Mejorar Tus Relaciones Afectivas
Horario: lunes a sábado
Encuéntranos en
